Bästa guiden till sportdrycker

Bästa guiden till sportdrycker

Vill du veta allt om sportdrycker och varför du behöver dessa drycker för att må så bra som möjligt?

Då kan jag rekommendera denna sida som enbart handlar om just sportdrycker. Den tar upp precis allt som du behöver veta om innehåll, nytta och varför den kanske passar just dig.

Man säger tex att 50 cl sportdryck innehåller ca 7 bitar socker. Det finns också sötningsmedel i sportdryck, vilket innebär att vissa kanske inte tål det. I huvudsak i en sport dryck finns det tre komponenter – vätska, kolhydrater och elektrolyter. Vätska är något du måste ha i din kropp du människan består av ca 60 eller mer av enbart vätska. Kolhydrater är den energi du behöver när du rör på dig vare sig du är aktiv inom sport eller inte.

Vad innebär Elektrolyter?

Elektrolyter har många viktiga funktioner i kroppen och är inblandade i allt från att reglera våra hjärtslag till att styra våra nerver och vår muskelfunktion.

Vi får i oss elektrolyter genom olika livsmedel och drycker och vi förlorar dem bland annat när vi svettas och går på toaletten.

Vikigaste elektrolyterna
De viktigaste elektrolyterna är kalcium, magnesium, kalium, natrium, fosfat och klorid.

• Kalcium. Behövs för muskelkontraktioner, nervsignaler, blodkoagulering, celldelning samt bibehålla ben och tänder.
• Kalium. Bidrar till stabilt blodtryck och understödjer muskelfunktionen.
• Magnesium. Även magnesium behövs för behövs för muskelkontraktioner, stabil hjärtrytm, nervfunktion, benbyggnad och styrka, motverkar ångest och stödjer matsmältningen.
• Natrium. Bidrar till att upprätthålla vätskebalansen, som behövs för muskelkontraktioner, och hjälper till med nervsignalering.
• Klorid. Upprätthåller vätskebalansen.

Terapeuten som omsätter miljoner på alkoholfria viner

Terapeuten som omsätter miljoner på alkoholfria viner

Moa Gürbüzer jobbar som terapeut från början och upptäckte så många barn som led pga av att deras föräldrar var alkoholister. 

Moa ville få bort skammen om att tacka nej till alkohol och därmed kunna välja alkoholfria viner.

En tanke är att på varje cigarettpaket står det varningstexter om passiv rökning och alla följdsjukdomar som socialstyrelsen har lagt dit. Här håller man med Moa om att flaskan borde kunna tala själv och fråga “med eller utan alkohol”. Just därför borde även socialstyrelsen lägga på en etikett på varje alkoholflaska och ställa frågan “med eller utan alkohol”.

År 2013, 57 år gammal, gick Moa från anställd till egenföretagare. Då startade hon MRG Wines, som bara fokuserar på alkoholfria viner. För att komma i gång med denna verksamhet fick hon hjälp av bland annat har hon fått hjälp från Business Sweden och Almi.

Champangekännaren Richard Juhlin lånar ut sitt namn

När Moa gick in i branschen hade inte alkoholfria viner hög status.
– De var bara skit. Jag var tvungen att ändra på synsättet.
Som draghjälp lyckades hon övertala Sveriges bästa champagnekännare, Richard Juhlin, att sätta sitt namn på flaskorna.

2016 utsågs hon till Årets Nybyggare och 2018 erhöll hon titeln Årets kvinnliga stjärnskott, EY entrepreneur of the year.

Oddbird anrik namn

Moa  har nu också bytt namn på sina alkoholfria viner från MRG Wines till Oddbird. Oddbird låter mer anrik ut ett vin som har funnits länge. Så namnet klingar mycket bättre.

Moa startar en podd

Moa börjar också med att starta podden Med eller utan alkohol.
Där  intervjuar hon människor och deras relationer till alkohol.

Idag omsätter MRG Wines 30 miljoner kronor och de alkoholfria vinerna säljs på flera platser i världen. Nästa steg är att ta fram Gin, befriad från alkohol. Arbetet är i full gång.